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Progressive Muskelentspannung

Bei der progressiven Muskelrelaxation handelt es sich um ein ganzheitliches Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird es dem Körper ermöglicht, seine normale Grundspannung wiederherzustellen. Gleichzeitig fördert die progressive Muskelentspannung die Konzentration und die geistige Entspannung, was in vielen medizinischen Studien belegt werden konnte. Die progressive Muskelentspannung wird im Sitzen oder Liegen ausgeführt und eignet sich besonders für Einsteiger, die gerne ein Entspannungsverfahren erlernen möchten.

Veranstaltungsort: Kursraum im Rehazentrum kerngesund!

Termine: Montag, 16:00 – 17:00 Uhr 

Kursdauer: 8 Einheiten 

Kosten: 80 Euro

Kursleitung: Simone Niklosz, Entspannungstherapeutin

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, melden Sie sich am besten noch heute an.

Wir freuen uns auf Sie!