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Tag der offenen Tür

Wir feiern 5 Jahre kerngesund!

Kommen Sie zu unserem Tag der offenen Tür:

Samstag, 30. März, und Sonntag, 31. März 
jeweils von 10 bis 17 Uhr

Bitte bringen Sie Sport- und Badebekleidung mit, damit Sie alle Angebote nutzen können.

Das erwartet Sie

  • Glücksrad mit attraktiven Gewinnen
  • Aktionsangebote
  • Limitierte Gutscheine für Massagen, Personal Training u.v.m.

 

Samstag, 30.03.2019

Vorträge

Begrüßung, Dr. Norbert Köneke

11:00 Uhr Rückenschmerz: Ursache und Therapie
Dr. Gerrit Bonacker

12:00 Uhr Das Gehirn sitzt mit
Udo Seip

13:00 Uhr Harninkontinenz bei Frau und Mann
Dr. Tobias Mallock

14:00 Uhr Rheuma und Fibromyalgie
Waltrud Luh/Kathrin Bamberger

15:00 Uhr Konservative Behandlungsmöglichkeiten in der Orthopädie
Marc-Henrik Echterhoff

Workshops (Dauer je 20 bis 30 Minuten)
11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00 Uhr: Faszientraining
11:30, 15:00 Uhr: Aqua-Fitness
11:30, 13:00, 15:00 Uhr: Training zum Anfassen
11:30 Uhr: Rückenschule
12:30 Uhr: Testen Sie Ihr Gleichgewicht
13:30 Uhr: Pilates
14:30 Uhr: Mobilitätstraining – Beweglich bleiben
15:30 Uhr: Orthopädischer Rehasport
16:00 Uhr Functional Training

Während des gesamten Tages
• Kochen in der Lehrküche
• Ergonomie am Arbeitsplatz, Knorz Bürosysteme
• Futrex Körperanalyse

 

Sonntag, 31.03.2019

Vorträge

11:00 Uhr Stressbewältigung und Zeitmanagement
Kathrin Bamberger/Hanjo Forstmann

12:00 Uhr Sport und Bewegung bei Krebserkrankungen
Dr. Wolfgang Gießler

13:00 Uhr Beckenboden
Dr. Jörg Timmer/Corinna Neumann

14:00 Uhr Herz und Sport – Wieviel Sport ist gesund?
Thorsten Runde

15:00 Uhr Schneller wieder mobil, Gelenke unterstützen, Schmerzen lindern
Alexa Gerster

Workshops (Dauer je 20 bis 30 Minuten)
10:30 Uhr Anleitung zur Triggerpunkt- und Massagebehandlung für Zwei
11:00, 15:00 Uhr Floating im Wasser
11:30 Uhr Yoga
12:00, 16:00 Uhr Aqua-Yoga
12:30 Uhr Meditation
13:30 Uhr Progressive Muskelentspannung
14:30 Uhr Autogenes Training
15:30 Uhr Einblick in die Klangschalenmassage
15:30 Uhr Sport und Bewegung bei Krebserkrankungen, Herzsport

Während des gesamten Tages
• Kochen in der Lehrküche
• Zweithaar bei Onkologischen Erkrankungen, Haaratelier Kühn – Friseur und Zweithaarstudio
• Ergonomie am Arbeitsplatz, Knorz Bürosysteme
• Hilfsmittelversorgung, Orthopädie Gerster

 

Flyer zum Download